月经期间可否进行饮食减肥

发表时间：2019-08-26 17:02:00【大中小】

　　对于广大女性朋友而言，每个月都会有亲戚来访的那么几天。有的人这几天是平平淡淡而过的，因而没有什么痛经的表现，但是对于更多人而言这时候身体是多少有些不舒服的。虽然说一般的工作都还是可以坚持进行的，但是对于饮食减肥这一问题而言，是否还可以进行呢?要知道很多人都说女性月事期间要注意饮食的，而且不要进行高强度的运动等等，那么这时候是不是会影响到减肥的效果呢?

　　1.月经期间可以饮食减肥

　　其实月事来临与减肥是没有太大的关系的，因为都是从饮食上面进行控制的，并没有涉及到身体的大幅度运动。只是这时候人体相对是比较虚弱的，可能会有很多人选择像生完小孩坐月子那样大补，这是没有什么必要的，而且本身对于身体也是没有什么好处的。虽然说月经来临了，我们依旧是可以进行饮食减肥的，这是不耽误的。

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